Akhiri Hari dengan Ritme yang Lembut
orthancllc.one Buat rutinitas sore yang konsisten, misalnya minum teh hangat atau membaca beberapa halaman buku. Kegiatan kecil ini menandai akhir pekerjaan dan dimulainya waktu santai. Batasi penggunaan layar setidaknya 30 menit…